Calm-IT Stress Relief

Le stress est une habitude. Maintenant, vous avez le choix de le changer avec Calmit!

Le stress est une habitude ... une habitude est un schéma mental ...

Vous aurez maintenant le choix de changer d'avis avec Coach2go Calmit!

Quel pourcentage de votre vie aimez-vous réellement?

Ou permettez-moi de le dire autrement …… combien de votre temps est passé sous pression pour s'inquiéter, être effrayant, vous sentir que vous êtes juste «pas à la hauteur» - quoi que ce soit »?

Combien de fois par jour vous sentez-vous coincé? Ou tiré dans des directions opposées et par conséquent ne pas aller ou aller nulle part, parce qu'une partie de vos peurs, une partie de vous veut, une autre partie de vous veut aussi mais quelque chose de différent!

À quelle fréquence ces petites voix dans votre tête vous font-ils peur, coupables, sous pression? Jusqu'à ce que votre tête ne se sente pas seulement au point d'éclatement, mais votre corps… l'indigestion, les maux de tête, les maux de dos, l'insomnie et l'opinion; Peut-être augmenter jusqu'à la pression artérielle, les crises de panique - même les crises cardiaques.

Différents événements affectent différentes personnes à différents moments. Quel que soit le déclencheur, sans aide, tous les domaines de notre vie peuvent être affectés négativement, augmentant ainsi nos niveaux de stress.

Nous pouvons être piégés, comme une souris sur une roue, si nous ne prenons pas des mesures positives.

Heureusement, il existe de nombreuses techniques pour vous aider à soulager le stress. Ce coach2go 'calmit!' L'application fournit une gamme de techniques de soulagement du stress basées sur la programmation neuro-linguistique (PNL) qui peut vous aider à retrouver votre liberté émotionnelle en changeant votre esprit.

Êtes-vous stressé?

Le stress est le prix que votre corps paie lorsque la vie n'est pas comme vous le souhaitez.

• Vous sentez-vous déjà «incapable de faire face»?

• Vous êtes irrité lorsque quelqu'un est (a) lent à vous répondre (b) vous maintient accrocher au «téléphone» (c) des promenades trop lentement pour vous?

• Aidez-vous les gens alors que vous préférez ne pas?

• Vous châtiez-vous pour ne pas être en deçà de vos propres normes élevées?

• Préférez-vous ne pas demander de l'aide?

• Lorsque vous conduisez une voiture, vous êtes ennuyé lorsque (a) un conducteur devant vous va trop lentement (b) un conducteur derrière vous «tailgates» vous (c) les conducteurs vous dépassent-ils?

• Vous inquiétez-vous jamais de ne pas pouvoir dormir?

• Êtes-vous incapable de vous détendre lorsqu'il n'y a rien de spécifique à faire? Vous sentez-vous coupable ou ennuyé de ne rien faire?

• Les défauts et les imperfections vous irritent-ils?

• Réagissez-vous fortement à l'interruption?

• Vous inquiétez-vous des problèmes parce que vous ne pouvez pas lâcher prise?

• Essayez-vous d'éviter les conflits?

• N'êtes-vous pas en mesure de quitter votre travail derrière vous à «l'heure de clôture»? Le ramenez-vous à la maison avec vous?

• Avez-vous des dépendances à la drogue ou au tabac?

• «La queue de file d'attente» aux compteurs de caisse de votre supermarché, ou les compteurs d'enregistrement à l'aéroport?

• Comptez-vous les articles du panier de votre voisin de file d'attente au comptoir de départ «Articles maximum»?

• Vous ne faites-vous pas de l'exercice régulier?

• Ne vous détendez-vous pas avec des activités de temps libre ou des passe-temps?

Si vous pouvez vous rapporter à l'un des coachs ci-dessus 2go calmit! A une gamme de techniques de soulagement du stress qui vous aideront à retrouver la liberté émotionnelle.

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