Calm-IT Stress Relief

El estrés es un hábito ... ¡ahora tienes la opción de cambiarlo con calma!

El estrés es un hábito ... un hábito es un patrón mental ...

¡Ahora tendrá la opción de cambiar de opinión con Coach2Go Calmit!

¿Qué porcentaje de tu vida disfrutas realmente?

O déjame decirlo de otra manera ... ¿cuánto de tu tiempo se dedica presurizado para preocuparte, temer, sentir que simplemente estás "a la altura", lo que sea "es"?

¿Cuántas veces al día te sientes atascado? O tirado en direcciones opuestas y, en consecuencia, no ir o llegar a ninguna parte, porque una parte de tus miedos, una parte de ti quiere, otra parte de ti también quiere, ¡pero algo diferente!

¿Con qué frecuencia esas pequeñas voces dentro de su cabeza te hacen sentir asustado, culpable, presionado? Hasta que su cabeza no solo se sienta en el punto de explosión, también lo hace su cuerpo ... indigestión, dolores de cabeza, dolor de espalda, insomnio y avance; Tal vez acumulando aumentar la presión arterial, ataques de pánico, incluso ataques cardíacos.

Diferentes eventos afectan a diferentes personas en diferentes momentos. Cualquiera sea el desencadenante, sin ayuda, todas las áreas de nuestra vida pueden verse afectadas negativamente, aumentando así nuestros niveles de estrés.

Podemos quedar atrapados, como un mouse en una rueda, si no tomamos algunas medidas positivas.

Afortunadamente, hay muchas técnicas para ayudarlo a aliviar el estrés. Este entrenador2go 'Calmit!' La aplicación proporciona una gama de técnicas de alivio del estrés basadas en la programación neurolingüística (PNL) que puede ayudarlo a recuperar su libertad emocional al cambiar su mente.

¿Estás estresado?

El estrés es el precio que su cuerpo paga cuando la vida no es como le gustaría que fuera.

• ¿Alguna vez te sientes "incapaz de hacer frente"?

• ¿Se irrita cuando alguien está (a) lento para responderle (b) lo mantiene colgado en el 'teléfono' (c) camina demasiado lentamente para usted?

• ¿Ayuda a las personas cuando prefiere no?

• ¿Te castigas por no alcanzar tus propios estándares altos?

• ¿Preferiría no pedir ayuda?

• Al conducir un automóvil, ¿se molesta cuando (a) un conductor frente a usted va demasiado lentamente (b) un conductor detrás de usted "Gunes" usted (C) Los conductores lo superan?

• ¿Alguna vez te preocupas por no poder dormir?

• ¿No puede relajarse cuando no hay nada específico que hacer? ¿Te sientes culpable o aburrido por no hacer nada?

• ¿Los fallas y las imperfecciones te irritan?

• ¿Reacciona fuertemente a ser interrumpido?

• ¿Te preocupas por los problemas porque no puedes dejarlo ir?

• ¿Intenta evitar conflictos?

• ¿No puede dejar su trabajo detrás de usted en la "hora de cierre"? ¿Lo llevas a casa contigo?

• ¿Tiene alguna adicción a la droga o al tabaco?

• ¿Se “cola-hop” en los mostradores de check-out de su supermercado o en los mostradores de check-in en el aeropuerto?

• ¿Cuenta los artículos de la canasta de su vecino de cola en el mostrador de check-out "Máximos artículos"?

• ¿No realiza ejercicio regular?

• ¿No se relaja con actividades o pasatiempos en el tiempo libre?

Si puede relacionarse con cualquiera de los entrenadores anteriores. Tiene una variedad de técnicas de alivio del estrés que lo ayudarán a recuperar la libertad emocional.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.1.0?