Self-help Anxiety Management

サムは、不安を理解し管理するのに役立つ精神教育ツールです。

** https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.co.co.mindgardentech.samで入手できる新しいバージョンのアプリに移行しています。代わりに試してみることをお勧めします。このバージョンは31/5/2021から段階的に廃止されます**

サムは、不安を管理することを学ぶことに真剣に取り組む人々のために、さまざまなセルフヘルプ方法を提供するフレンドリーなアプリです。

サムは、心理学者、コンピューター科学者、学生ユーザーの大学チームによって開発されました。確立されたセルフヘルプの方法は、魅力的で柔軟で実用的なリソースを提供するために、高度なユーザビリティと組み合わされています。

SAMの重要な機能は次のとおりです。

•明確にメニューをレイアウトします

•ユーザーガイダンス

•外部リンク

•グラフィカルディスプレイによる不安の自己監視

•25セルフヘルプオプションカバー：不安、思考と不安、身体的リラクゼーション、精神的リラクゼーション、健康と不安に関する情報

•セルフヘルプを実践するためのガイダンス

•SAMユーザーの閉鎖ソーシャルネットワーク

SAMの内容は、ユーザーが不安について学び、自助の実践をサポートするために、さまざまなメディア形式で提示されます。テキストが多いものではありませんが、ユーザーはSAMを最大限に活用するためにガイダンスを調査する必要があります。ユーザーは、サムリソースの独自の不安ツールキットを構築することをお勧めします。

SAMは、登録された医療従事者のサポートの有無にかかわらず使用される場合がありますが、SAMの使用について不確かな場合は、地元の健康状態や幸福な開業医に相談することをお勧めします。

SAMをダウンロードすることにより、http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdfおよびhttp://sam-app.org.uk/samapp_privacy.pdfのUWEのプライバシーポリシーでUWEの利用規約に合意を示しています。

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