每天進行十次練習，變得健康和健康。
該應用程序可以幫助您每天鍛煉。該應用包含每個人都可以做的十個最常見的練習。
進行鍛煉將使您感到更強壯，更健康，改善能量和控制體重。運動受益於身體的每個部位。您不需要任何設備進行鍛煉。使用日誌完成每日鍛煉。
***特徵***
- 免費，簡單
- 最常見的練習
- 鍛煉日誌
- 設置提醒
- 難度水平
- 動畫展示如何進行每次練習
日常鍛煉程序包含俯臥撑，跳躍千斤頂，高膝蓋，長凳，弓步，下蹲，基本仰臥起床，壁板緊縮，自行車仰臥起坐和帶有腿部抬高的木板。
如果您不訓練，這是您的理想應用。使用此健身應用使腹部，下半身肌肉獲得腹部和上身肌肉。每天都能獲得快速的結果。
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