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매일 10 번의 운동을함으로써 건강을 유지하십시오.

이 앱은 매일 운동하는 데 도움이됩니다. 이 앱에는 모든 사람이 할 수있는 가장 일반적인 10 가지 연습이 포함되어 있습니다.

운동을하면 더 강하고 건강하며 에너지를 향상시키고 체중을 조절할 수 있습니다. 운동은 신체의 모든 부분에 도움이됩니다. 운동을 위해 장비가 필요하지 않습니다. 로그로 일일 운동을 완료하십시오.

***특징***

- 자유롭고 간단합니다

- 가장 일반적인 운동

- 운동 로그

- 알림을 설정하십시오

- 난이도

- 각 운동을하는 방법을 보여주는 애니메이션

매일 운동 루틴에는 푸시 업, 점프 잭, 높은 무릎, 벤치 딥, 루지, 스쿼트, 기본 크런치, 다리 업 크런치, 자전거 크런치 및 다리 리프트가있는 판자가 포함되어 있습니다.

당신이 훈련하지 않으면 이것은 당신에게 완벽한 앱입니다. 이 피트니스 앱으로 복부, 하위 및 상체 근육을 얻으십시오. 빠른 결과를 얻기 위해 매일하십시오.

10 Daily Exercises