Workouts For Women

เทรนเนอร์ออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิง! รู้สึกเบา ๆ พอดีและแข็งแรง!

ต้องการทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น! แอพฟรีนี้จะเป็นสหายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนตัวที่สมบูรณ์แบบของคุณอยู่ที่นี่

Workouts For Women เป็นแอพฟรีอย่างแน่นอนซึ่งมีแบบฝึกหัดประเภทต่าง ๆ การเคลื่อนไหวโยคะการออกกำลังกายการตั้งครรภ์ออกกำลังกายออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมาย การใช้เวลาไม่กี่นาทีต่อวันสามารถเสริมสร้างและปรับโทนร่างกายของคุณ ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องใช้ความช่วยเหลือใด ๆ ไม่จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์ที่จะช่วยคุณ เพียงดาวน์โหลดแอพฟรีนี้และเริ่มออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการออกกำลังกายมีให้ คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ที่คุณต้องการไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ เรามีหลายหมวดหมู่สำหรับการออกกำลังกาย หมวดหมู่พิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อรักษาสุขภาพของพวกเขาในวิธีที่ดีขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการรักษารูปร่างของคุณไว้ที่นี่ฟรี

หมวดหมู่การออกกำลังกายที่สำคัญบางประเภท ได้แก่ :

- การออกกำลังกายแขน

- การออกกำลังกายขาแบบลีนและเซ็กซี่

- การออกกำลังกายโยคะ

- ออกกำลังกาย ABS และ BUTT สำหรับผู้หญิง

- การออกกำลังกายลดน้ำหนัก

- ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์

และอีกมากมาย

ในชีวิตปัจจุบันไม่มีใครมีเวลาทำแบบฝึกหัดหรือโยคะ เรามีการออกกำลังกายประเภทพิเศษที่มีเวลาน้อยลง โรคเกือบทั้งหมดสามารถควบคุมได้โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ระยะเวลาการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่จำเป็นมาก เราต้องการให้ร่างกายของเราติดตั้งได้ดีในเวลานั้น คอเลสเตอรอล, โรควิธีการทำอาหาร, โรคอ้วน ฯลฯ สามารถควบคุมได้โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม การออกกำลังกายโยคะช่วยเสริมสร้างหัวใจและปอดของคุณ แอพนี้จะเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับคุณ แบบฝึกหัดการฝึกอบรมของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อเปิดใช้งานกล้ามเนื้อของคุณเพื่อให้คุณมีรูปร่าง การสร้างกล้ามเนื้อเป็นความฝันสำหรับทุกคน ดังนั้นตอนนี้คุณสามารถทำได้ง่ายๆ แอพของเราประกอบด้วยคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายแอโรบิกยอดนิยมเพื่อลดน้ำหนักและไขมัน เริ่มออกกำลังกายทุกวันเพื่อลดน้ำหนักเผาผลาญแคลอรี่และมีรูปร่าง

คุณสามารถหาการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเช่นการออกกำลังกายช่วงพักกลางวันการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอออกกำลังกาย ABS ดีกว่า crunches, การออกกำลังกายกริ๊งแขนโยคะโพสท่าสำหรับแขนซุปเปอร์, การออกกำลังกายที่เอว, การออกกำลังกาย tush, การออกกำลังกายก้น, การออกกำลังกายที่หนักหน่วง, การออกกำลังกาย การออกกำลังกายปั้นการออกกำลังกายเซ็กซี่การออกกำลังกายแขนฤดูร้อนการออกกำลังกายสะโพกและต้นขาการออกกำลังกายโยคะก่อนคลอด ฯลฯ และอื่น ๆ อีกมากมาย การออกกำลังกายในช่วงพักกลางวันกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก การออกกำลังกายอาหารกลางวันนี้ทำให้เกิดแคลอรี่อย่างรวดเร็วและราบรื่น ค้นพบประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของโยคะก่อนคลอดในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งโยคะโพสท่านั้นปลอดภัยเมื่อคุณตั้งครรภ์ โยคะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายในช่วงตั้งครรภ์มันทำให้กล้ามเนื้อแน่นในช่วงเวลานั้น การตั้งครรภ์จะง่ายขึ้นและยืดหยุ่นหลังจากทำโยคะที่เหมาะสม คุณสามารถอยู่ต่อได้ทุกวันโดยใช้แอพนี้

ดาวน์โหลดและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเสมอ !!

การออกกำลังกายมีความสุข !!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.3.0