Yoga and Meditation Poses

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Sânscrito e nome em inglês de yoga asanas

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Observe que este é um recurso de referência e não um "como fazer"; Como tal, não liste instruções, benefícios, contra -indicações e similares. Em vez disso, apresenta imagens das poses (em alinhamento adequado) junto com seu nome no script de Devanagari, transliteração padrão, tradução para o inglês e um guia de pronúncia de um leigo (aprimorado por uma gravação de áudio). Nomes alternativos comuns pelos quais uma pose é conhecida também são referenciados.

1. Surya - Saudação do Sun Namaskar

2. Akarna - Dhanur - Asana disparando postura de arco

3. Anjaneya - ASANA SALUTAÇÃO POSE

4. Ardha Chandra - Asana Half Moon Posture

5. Ardha - Matsyendra - Asana Half Spinal Twist Posture

6. Baddha Kona Asana restringiu a postura do ângulo

7. Bala Asana Child Posture

8. Chakra Asana Wheel Posture

9. Dhanur - postura de arco de asana

10. Ekapada - Asana uma postura de uma perna

11. Garuda - Asana Half Spinal Twist Posture

12. Gomukha - postura de rosto de vaca asana

13. Hala - Sana Plow Posture

14.

15. Matsya - Postura de peixe asana

16. Naga - postura de cobra asana

17. Nataraja asana rei da postura de dança

18. Padma - postura de lótus asana

19. Parivritta - Parshvakona virou postura de ângulo lateral

20. Pavana Mukta Asana Wind - Liberando postura

21. Sarvanga - postura de suporte de ombro Asana

22. Shalabha - postura de gafanhoto asana

23. Shava - postura de cadáver asana

24. Siddha - Asana realizou postura

25. Simha - postura de leão asana

26. Sirsha - postura de cabeçote asana

27. Tada - pose de montanha asana

28. Trikona - pose de triângulo asana

29. Ugra - Asana Postura poderosa

30. Ushtra - postura de camelo asana

31. Vajra - postura de diamante asana

32. Vira - postura de herói asana

33. Vriksha - Asana Tree Pose

34. Vrischika - pose de escorpião de asana