Suicide Safety Plan

Lidar com pensamentos suicidas? Um plano de segurança pode ajudá -lo a lidar e a se manter seguro.

Pensamentos suicidas podem parecer que durarão para sempre - mas esses pensamentos e sentimentos passam com o tempo. Ter um plano em vigor que possa ajudar a guiá -lo em momentos difíceis pode ajudá -lo a lidar e mantê -lo seguro. Esse plano de segurança foi projetado para que você possa começar do início e continuar através das etapas até se sentir seguro.

Neste aplicativo de plano de segurança, você pode personalizar seus próprios sinais de alerta de que uma crise pode estar desenvolvendo estratégias de enfrentamento para lidar com impulsos suicidas, locais para distração, amigos e familiares que você pode alcançar, profissionais que você pode chamar, métodos para tornar seu ambiente seguro e seus próprios motivos importantes para viver.

Se seguir seu plano de segurança não for suficiente para conter uma crise suicida, este aplicativo também contém uma lista de recursos de emergência fácil de acessar, para que a ajuda seja apenas um toque.

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Quer mais?

Este Suicide Safety Plan é um dos seis componentes de um conjunto de aplicativos chamado Moodtools. O MoodTools tem como objetivo criar um conjunto de aplicativos de smartphone Android gratuito, conveniente e fácil de usar, que fornece ferramentas empiricamente apoiadas para combater a depressão clínica em larga escala. Confira nossos outros aplicativos!

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