التعامل مع الأفكار الانتحارية؟ يمكن أن تساعدك خطة السلامة على التغلب على السلامة والحفاظ عليها.
يمكن أن تبدو الأفكار الانتحارية وكأنها ستستمر إلى الأبد - لكن هذه الأفكار والمشاعر تمر مع مرور الوقت. إن وجود خطة في مكان يمكن أن تساعدك في إرشادك خلال لحظات صعبة يمكن أن يساعدك في التغلب على وتبقيك آمنًا. تم تصميم خطة السلامة هذه بحيث يمكنك البدء في البداية والاستمرار خلال الخطوات حتى تشعر بالأمان.
في تطبيق خطة السلامة هذا ، يمكنك تخصيص علامات التحذير الخاصة بك بأن الأزمة قد تكون على تطوير استراتيجيات للتعامل مع الحث الانتحاري ، وأماكن للهاء ، والأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يمكنك التواصل معهم ، والمهنيين الذين يمكنك الاتصال بهم ، وطرق جعل بيئتك آمنة ، وأسبابك المهمة للعيش.
إذا لم يكن اتباع خطة السلامة الخاصة بك كافية لوقف أزمة انتحارية ، فإن هذا التطبيق يحتوي أيضًا على قائمة موارد الطوارئ سهلة الوصول بحيث تكون هذه المساعدة مجرد نقرة.
-
تريد المزيد؟
Suicide Safety Plan هذه هي واحدة من ستة مكونات لجناح التطبيقات تسمى MoodTools. يهدف MoodTools إلى إنشاء مجموعة تطبيقات للهواتف الذكية المجانية والمريحة وسهلة الاستخدام والتي توفر أدوات مدعومة تجريبياً لمكافحة الاكتئاب السريري على نطاق واسع. تحقق من تطبيقاتنا الأخرى!
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية