呼吸、身体的姿勢、心を使用して癒しにQi Gongを使用することを学びます。
Qi Gongの紹介
チー・カンとして発音されるQi Gongは、呼吸技術を統合するヘルスケアシステムを含む古代の芸術形式であり、非常に焦点を絞った意図を念頭に置いた身体的姿勢を備えています。
最初の音は、すべてのものを流れる生命力または重要なエネルギーを表し、2番目の音はそのエネルギーの栽培を表します。
このシステムは、身体システム、治癒能力、および個人の活力を高める完全でバランスのとれた健康を維持するために実践されています。時には、武道の動き、医療プロセス、または単に精神的な芸術形態と呼ばれる芸術形式と呼ばれることもあります。
標準的な動きのほとんどは、非常に簡単に従うことができ、献身的な実践感覚によって達成できます。
ほとんどのエクササイズは子午線システムに関係しておらず、呼吸技術は最も重要であることを強調していませんが、Qi Gongはそうしています。
Qi Gongを取り上げることの一般的な利点は、穏やかなリズミカルな動きがストレスを軽減し、スタミナを構築し、活力を高め、免疫システムを構築して、可能な限り最適なレベルにとどまるのに役立つことです。この芸術形態を取り上げたほとんどの人は、一定レベルの活力と人生の新しいリースを獲得したという事実を証明しています。
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